Handle your stress

Hari-hari kerja, mesti ade stress..tambahan pula sampai termimpi-mimpi, mengigau, dalam tidur. Paling teruk bile berdengkur, ia bukan sahaja menggangu rakan disebelah malah tidur kita jugak tidak cukup sebenarnya, sebab kelancaran pernafasan terganggu.

Oleh itu mari cuba ikut cara ini ketika di pejabat:
1) Tenung benda seperti kertas ke pen ke
2)Tenung sampai nampak benda tu kelabu
3)Pastu gelap...gelap...gelap.....lelappppppppppp

atau
1) Lukis muke orang kita benci atau yang menyebabkan kita stress
2)Lukis kartun orang tu
3) Telanjang kan dia...pastu gelak sorang2

*pastikan tiada orang berdekatan/orang yang kite lukis tu berhampiran

atau
1) Bangun
2)Melangkah kehadapan
3)Jalan selangkah...selangkah lagi..selangkah lagi..laju2 plak
4) Dengan sekuat hati menjerit..aku nak balik lah!!

atau cara yang terbaik ialah ambil air sembahyang, sembahyang dua rakaat, pastu tido la 15 ke 20 minit.

Yang perempuan tu...sandarkan kepala kat kerusi then letak tangan kat atas paha,(atas paha tau..bukan tempat lain.!) Pastu ingat memori yang terindah anda..atau bayangkan berada di kepulauan mana-mana....cara begini dapat merilekkan anda...

akan tetapi kalau masih lagi stress....buat cara saya yang begini..bangun...masuk lam bilik boss...atau jumpe mamat yang mangkuk tu...penyebab anda stress...maki kaw-kaw, siku ngan lutut muka dia ala-ala ong bak...pastu tender resign dengan alasan korang dah gila...wahwahwahhwhahwha

hehehehe